おはようパーソナリティ道上洋三です

今日の本紹介

頭がいい人は脳を「運動」で鍛えている

2018年01月22日(月)


頭がいい人は脳を「運動」で鍛えている
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タイトル:頭がいい人は
     脳を「運動」で鍛えている
著  者:菅原 洋平
出 版 社:ワニブックス
価  格:1,512円(税込)
内  容:
スローな動作で
脳細胞ミトコンドリアがラクに増える!
筋トレ、ウォーキング、オフィスワーク、
ストレッチ、呼吸、目、睡眠、食事など、
いつもの動作を“ちょっと変えるだけ”で
「知的作業の能力」は高まる。
ここまで仕事・勉強・人間関係が変わる
お腹も凹み、頭と体がスマートに!